Nhiều mẹ bầu bị sổ mũi nhưng lại không dám dùng thuốc vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Vì thế, những cách trị sổ mũi cho bà bầu dưới đây sẽ rất hữu ích dành cho những ai đang gặp phải tình trạng này.
Bạn đang xem: Cách trị sổ mũi cho bà bầu
Theo thống kê, có đến 30% mẹ bầu bị sổ mũi khi mang thai, tình trạng này thường xuất hiện trong suốt thời gian mang thai và có dấu hiệu nặng hơn ở 3 tháng cuối thai kỳ. Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng sổ mũi sẽ khiến mẹ bầu khó chịu và mệt mỏi. Chính vì thế, những cách trị sổ mũi cho bà bầu không dùng thuốc luôn được nhiều người quan tâm và áp dụng.
Sổ mũi thường kèm theo nghẹt mũi, hắt hơi, nhức đầu... khiến cho nhiều mẹ bầu cảm thấy vô cùng khó chịu. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do:
Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng sổ mũi cho mẹ bầu là do hàm lượng estrogen cao trong thời gian mang thai khiến cho màng mũi bị sưng và đóng dịch nhầy.
Khi mang thai, hàm lượng máu có thể tăng lên đến 50% làm sưng phù những mạch máu nhỏ trong màng mũi và khiến đường thở bị thu hẹp.
Trung bình, mỗi ngày có khoảng 9.000 lít không khí đi qua lỗ mũi của một người trưởng thành để vào phổi. Dù không khí có khô và ẩm đến đâu thì mũi vẫn làm cho khí đủ ấm và ẩm (bằng thân nhiệt cơ thể) trước khi đến phổi.
Tuy nhiên, vào mùa đông không khí quá khô khiến cho chất đờm trong cổ họng bị khô lại và trở nên dính như keo, đọng lại thành vũng ở vách sau của mũi. Khi hít thở mạnh, không khí ra vào tạo nên tiếng kêu sột soạt và cũng là dấu hiệu của sổ mũi, nghẹt mũi.
Một số trường hợp bị sổ mũi khi mang thai là do vi khuẩn gây nên khi sức đề kháng của mẹ bầu yếu hơn bình thường.
Với những bà bầu bị nghẹt mũi, chảy nước mũi mà không kèm theo các triệu chứng khác thì có thể đang mắc phải tình trạng viêm mũi thai kỳ.
Tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi kèm theo hắt hơi, ho, đau họng, đau đầu thì có thể mẹ bầu đã bị cảm lạnh hoặc bệnh truyền nhiễm. Nếu dấu hiệu sổ mũi nặng khiến mẹ bầu mệt mỏi thì mẹ nên đi khám bác sĩ. Ở những trường hợp nhẹ, mẹ có thể áp dụng các cách sau đây:
Dùng nước nhỏ mũi dạng giọt hoặc dạng phun để xịt: Đây là một cách trị sổ mũi cho bà bầu đơn giản dễ thực hiện, chỉ cần dùng ngày từ 2 – 3 lần, sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Súc miệng bằng nước muối cũng là một trong những cách trị ho sổ mũi cho bà bầu. Vì việc thường xuyên dùng nước muối súc miệng sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi từ niêm mũi tấn công sang họng. Hơn nữa, khi súc miệng một phần nước muối trở ngược lên mũi giúp làm mũi sạch hơn.
Uống nhiều nước: Để trị cảm sổ mũi cho bà bầu đừng quên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Nước có thể giúp cuốn trôi đi một số đờm hay nước mũi còn đọng lại trong cổ họng. Mẹ có thể uống nước ấm pha với chanh, với đường hoặc với mật ong.
Kê cao gối khi nằm ngủ để dễ thở hơn khi ngủ và nghỉ ngơi. Ngoài ra, một cách khác trị sổ mũi cho bà bầu là dùng máy phun sương tạo độ ẩm, nhất là lúc ngủ, để giảm bớt cảm giác khó chịu.
Một trong những cách trị sổ mũi cho bà bầu là nên duy trì luyện tập, vận động đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, nên tránh luyện tập ngoài trời bởi không khí ô nhiễm rất dễ khiến đường hô hấp bị kích ứng.
Xông hơi cũng là một trong những cách trị cảm sổ mũi cho bà bầu, nhưng chỉ mang tính tạm thời. Mẹ bầu có thể làm ẩm chiếc khăn với nước nóng sau đó đắp lên mặt và hít thở để mang đến sự dễ chịu, nhẹ nhàng.
Không ăn cay vì các chất cay như tiêu, ớt, mù tạt, cà ri… có tác dụng kích thích nước mũi chảy ra nhiều hơn.
Theo một số kinh nghiệm dân gian, hành, tỏi, lá tía tô và kinh giới, hay chanh thì đều có công dụng trị sổ mũi, nghẹt mũi cho bà bầu. Tuy nhiên, với những mẹo dân gian này, mẹ bầu cần tìm hiểu thật kỹ trước khi thực hiện.
Vẫn có các loại thuốc trị sổ mũi cho bà bầu, tuy nhiên, nếu muốn dùng thuốc các chị em nên đến thăm khám bác sĩ để có được sự hướng dẫn, chỉ định cụ thể. Việc dùng thuốc sai cách có thể mang đến nhiều ảnh hưởng cho sự phát triển của thai nhi trong bụng.
Chính vì thế, mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng đầu mang thai khi chưa có sự cho phép từ bác sĩ.
-Tránh tiếp xúc với người đang bị cảm, sốt, ho,... vì hệ miễn dịch của mẹ bầu thấp nên nguy cơ nhiễm bệnh rất cao.
-Trên đây là một số cách trị sổ mũi cho bà bầu tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, trong trường hợp đã áp dụng các cách trên mà cơn sổ mũi vẫn còn thì mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.
Xem thêm: Cách Cắt Hoa 5 Cánh Đơn Giản Bằng Giấy Ai Cũng Làm Được, Hướng Dẫn Làm Bông Hoa 5 Cánh Rất
(*) Lưu ý: Bạch Địa Căn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, được cục an toàn thực phẩm (thuộc Bộ Y Tế) cấp chứng nhận.